benessere bio-psico-spirituale

“Le sette leggi del benessere e della prosperità”

Di fronte a qualsiasi disagio familiare e transgenerazionale, non sempre è facile intraprendere un percorso di guarigione psicogenealogico. Perchè non abbiamo ancora disponibili sufficienti informazioni sul passato oppure, perchè, come accade spesso, pur essendo a conoscenza degli eventi della nostra storia familiare, ci sentiamo spaventati e non sappiamo da che parte cominciare.

La buona notizia è che possiamo cominciare da noi stessi, dalla  percezione che abbiamo della nostra persona, degli altri, dell’Universo.

Possiamo attingere alle sette leggi universali del benessere e della prosperità trascritte e indicate dall’illuminato medico-filosofo indiano  Deepak Chopra. Il nostro nuovo stato di benessere, influenzerà positivamente su tutte le persone che sono in relazione con noi.

Legge della Potenzialità Pura

Oggi entrerò in contatto con il campo della potenzialità pura, trovando ogni giorno il tempo per rimanere in silenzio, semplicemente per esistere. Inoltre, siederò da solo, in meditazione silenziosa, per circa trenta minuti la mattina e trenta minuti la sera. Ogni giorno troverò il tempo per entrare in comunione con la natura e per percepire in silenzio l’intelligenza che è in ogni essere vivente. Mi siederò e, in silenzio, osserverò il tramonto, oppure ascolterò il rumore dell’oceano o di un corso d’acqua, o semplicemente sentirò il profumo di un fiore. Nell’estasi del mio silenzio attraverso la comunione con la natura godrò del vibrare eterno della vita, del campo della potenzialità pura e della creatività illimitata.

Mi eserciterò nell’astensione dal giudizio. Inizierò la giornata con la seguente affermazione: “Oggi non esprimerò giudizi di sorta” e, nel corso della stessa, mi ricorderò di questo proposito.

Legge del dare

Farò un regalo – un complimento, un fiore, una preghiera – a chiunque incontri, ovunque vada. Oggi regalerò qualcosa a tutte le persone con le quali entrerò in contatto e avvierò così quel processo che fa fluire la gioia, la ricchezza e l’abbondanza nella mia vita e in quella altrui. Oggi accoglierò con gratitudine tutti i doni che la vita mi offre. Accoglierò i doni della natura: il sole, il cinguettio degli uccelli, o le piogge primaverili, o la prima neve dell’inverno. Inoltre sarò disponibile a ricevere anche i doni degli altri, che siano oggetti, denaro, complimenti, preghiere.

Legge del “karma” o della causa-effetto

Oggi valuterò le scelte che compio in ogni istante e, grazie a questa semplice osservazione, le porterò a livello cosciente. Saprò che il modo migliore per prepararsi ad ogni momento futuro consiste nell’essere pienamente cosciente del presente. Ad ogni scelta che farò, mi porrò due domande: “Quali sono le conseguenze della scelta che mi accingo a fare?” e “Questa scelta porterà soddisfazione e felicità a me e alle altre persone che ne saranno influenzate?”. Chiederò quindi consiglio al mio cuore e mi farò guidare dalle sensazioni di benessere o di disagio che induce in me. Se la scelta compiuta mi procura una sensazione di benessere, cercherò di raggiungere con fiducia l’obiettivo prestabilito. Se, invece, avvertirò una sensazione di disagio, mi concederò un attimo di riflessione e analizzerò, con la mia vista interiore, le conseguenze della mia azione. Questo processo mi permetterà di fare spontaneamente le scelte giuste per me e per quelli che mi stanno accanto.

Legge del minimo sforzo

Praticherò l’accettazione. Oggi accetterò la gente, le situazioni, le circostanze e gli eventi così come si presentano. Terrò a mente che il momento presente è come dovrebbe essere perché l’intero universo è come dovrebbe essere. Non lotterò contro l’intero universo, lottando contro il momento presente. La mia accettazione è totale ed assoluta. Accetto le cose come sono al momento presente, non come vorrei che fossero. Una volta accettate le cose come sono, mi assumerò la responsabilità della mia situazione e di tutti gli eventi che recepisco come problemi. Mi rendo conto che assumere un atteggiamento responsabile vuol dire non attribuire a nessuno (neanche a me stesso) la colpa della situazione in cui mi trovo. Mi rendo altresì conto che dietro ogni problema si nasconde un’opportunità di soluzione; la ricerca attenta di tale opportunità mi permette di afferrare il momento presente e di trasformarlo in un beneficio maggiore. Oggi la mia coscienza sarà orientata verso un atteggiamento di non-difesa. Reprimerò l’impulso di difendere il mio punto di vista. Non sentirò il bisogno di convincere gli altri ad accettare la mia ottica. Mi aprirò a tutti i punti di vista e non mi aggrapperò tenacemente ad uno solo di essi.

Legge dell’intenzione e del desiderio

Farò una lista dei miei desideri e la porterò con me ovunque io vada. Ne prenderò visione prima di rimanere in silenzio e prima di iniziare la meditazione, prima di addormentarmi la sera e quando mi sveglio al mattino. Libererò i desideri che ho annotato e li abbandonerò nel grembo del creato, fiducioso del fatto che, quando le cose non sembrano andare come vorrei, ciò non avviene per caso e che il creato ha in serbo per me progetti persino più grandiosi dei miei.

Mi ricorderò di essere cosciente del momento presente in ogni mia azione. Non permetterò che gli ostacoli consumino l’energia della mia attenzione per il momento presente. Accetterò il presente così com’è e manifesterò il futuro attraverso i miei più forti, ed intensi, desideri e propositi.

Legge del distacco

Oggi praticherò il distacco. Mi lascerò libero di essere quello che sono e lo stesso farò nei confronti di tutti quelli che mi circondano. Non imporrò le mie idee personali su come dovrebbero essere le cose. Non imporrò le mie soluzioni ai problemi perché così me creerei ulteriori. Prenderò parte a tutto, ma con distacco.

Oggi farò dell’incertezza l’ingrediente principale della mia esperienza. La mia determinazione ad accettare l’incertezza favorirà l’emergere spontaneo delle soluzioni dai problemi, dalla confusione, dal disordine e dal caos. Quanto più le cose appariranno incerte, tanto più mi sentirò sicuro perché l’incertezza è la via alla libertà. Attraverso la saggezza dell’incertezza, troverò la mia sicurezza. Entrerò nel campo delle possibilità infinite e pregusterò l’eccitazione che si prova quando si rimane aperti ad un’infinità di scelte. Nel campo delle possibilità infinite sperimenterò tutta l’allegria, l’avventura, la magia e il mistero della vita.

Legge del “dharma” o dello scopo della vita

Oggi alimenterò amorevolmente il dio o la dea che cresce nel profondo della mia anima. Presterò attenzione allo spirito che dimora dentro di me e che anima il mio corpo e la mia mente. Trasporterò la coscienza dell’Essere eterno nell’esperienza temporale.

Preparerò una lista dei miei talenti peculiari e una delle cose che amo fare quando li esprimo. Esprimendoli e mettendo al servizio dell’umanità, perdo la nozione del tempo e creo l’abbondanza per me e per gli altri. Mi chiederò ogni giorno: “Come posso essere utile?” e “Come posso aiutare?”. Le risposte a queste domande mi permetteranno di aiutare con amore i miei simili.

benessere bio-psico-spirituale, Famiglie e Guarigioni

” Nuovi parametri di coscienza “

Crescere in una famiglia vuol dire spesso assorbire una gran quantità di corpi inibitori. Quest’ultimi sono idee, morali coercitive trasmesse con i comportamenti o imposte sin dalla più tenera età e che diventano i nostri gendarmi interiori. Alcuni esempi sono le convinzioni, tante volte espresse igenuamente, come : ” La vita è una battaglia “, ” L’amore non esiste “, ” Il denaro è sporco “, ” L’essere umano è cattivo”, ” Siamo una famiglia di falliti ” etc…

Il Buddha diceva : “Con le nostre idee creiamo il mondo” ed i più piccoli di un Albero, creano il loro piccolo mondo con le “idee”che risuonano nella casa, nei gesti, nelle energie e nei corpi dei genitori. Perchè? Perchè per un bambino la cosa più importante è vivere ed assicurarsi di essere nutrito e protetto; per assicurarsi ciò non ha altra strategia se non quella di essere accettato, integrato e di piacere ai genitori. La non accettazione, il disprezzamento – a livello arcaico – risuonerebbe nella sua coscienza come una condizione di morte. Così, finisce per incorporare i comportamenti e le emozioni del padre e della madre come fossero propri arrivando a patire le stesse sofferenze senza aver avuto la stessa esperienza dolorosa in un fenomeno di totale identificazione. In qualche modo, il bambino si trasforma nei genitori, padri e figli diventano una sorta di gemelli in un fenomeno di narcisismo protettivo. Le difficoltà arrivano quando questa fase non viene superata ed i più piccoli, diventati adulti, non riescono a portare a compimento il processo della propria individuazione; assuefatti al modo di essere ed alle emozioni dei genitori, non trovano posto per le loro istanze interiori, vitali e di crescita e fanno ad oltranza i loro ” specchi ” affinchè possano continuare a riconoscersi.

Da questo gioco arcaico è possibile uscire con nuovi parametri di coscienza. Innanzitutto, prendendo consapevolezza che ammettere le manchevolezze del proprio Albero non vuol dire essere ” ingiusti ” , ” cattivi”, ” non cresciuti “. Quest’analisi lucida della propria storia familiare ha un fine profondamente amorevole. Prende spunto dagli elementi di sofferenza vissuti non per sterile condanna ma al fine di permettere, nel naturale processo alchemico universale retto e governato dagli opposti, la trasmutazione del dolore in gioia, delle ingiustizie in perdono, delle costrizioni in libertà, del conflitto in armonia, della negazione in consapevolezza ri-creativa e gioiosa. Soltanto in questo modo è possibile risvegliarsi ad un atteggiamento di forza e di potere – anzichè di fatalità o vittimismo – nei confronti del proprio destino.

benessere bio-psico-spirituale, bert hellinger

” Il cammino dell’Anima “

 “Prendere il cammino dell’anima è sempre più impegnativo che seguire i flussi

 della coscienza ma è l’unico, reale sentiero “

Bert Hellinger

benessere bio-psico-spirituale

“Sviluppare la coscienza”

” Mi piace sviluppare la mia coscienza per

capire perchè sono vivo, cos’è il mio corpo e

che cosa devo fare per cooperare con i disegni

 dell’Universo “

Alejandro Jodorowsky

costellazioni familiari

“Il Campo di Risonanza della famiglia” di Roberto Amerio

Tutto ciò che è vivente è vibrazione: i nostri pensieri, la luce, il suono e la totalità delle energie conosciute. La terra stessa emette vibrazioni di ordine elettrico,  tellurico, magnetico. Nel momento in cui ci occupiamo seriamente degli effetti vibratori degli esseri e delle cose, ci accorgiamo che le proprietà di questa vera e propria “carne vibratoria” sono illimitate. Esse spiegano molto bene le affinità, le simpatie e i legami fra gli esseri così come le loro opposizioni.

          Possiamo semplicemente scoprire un punto d’acqua, come fanno i rabdomanti o comprendere perché è così importante essere in contatto con un buon terreno, camminare a piedi nudi ed essere il più possibile in relazione con gli elementi naturali. Gli Aborigeni dell’Australia ascoltano con i piedi e sanno ciò che accade a centinaia di chilometri. Gli Indiani, incollando l’orecchio al suolo, ricevono informazioni da distanze considerevoli. Il sesto senso, caratteristico degli animali, che noi disprezziamo tanto,  è la possibilità di captare meglio delle onde che, sotto molteplici forme (odori, suoni; movimenti di forme), permettono loro di seguire la selvaggina, ritrovare una pista, camminare per centinaia, migliaia di chilometri.  Il termine “vibrazione” abbraccia un campo di realtà complesse. Vibrazione energetica e vibrazioni nel senso psichico e spirituale del termine. Noi siamo influenzati dai nostri sentimenti ed essi ci guidano, creando campi vibratori positivi o no fra gli esseri. La distanza non cambia nulla nella materia. Gli innamorati, anche se lontani, sanno quando sono in conflitto o, al contrario, in armonia. Le coincidenze del telefono che squilla quando si pensa intensamente all’altro non si contano.

La risonanza del campo vivente è energetica e affettiva al tempo stesso e le vibrazioni assumono tutte le colorazioni e rivestono tutte le forme. Se tutto nasce dalla vibrazione è perché essa è creata da un principio ancora più sottile. Gli alchimisti assimilano la vibrazione alla “materia prima”, la materia originaria. Essa non proviene da un principio creato ma dall’increato. E’ il Logos degli antichi Greci, lo Shabd dei Veda, il Naam degli Indu, il Kalma dei Sufi o la Voce del Silenzio dei Teosofi. Ciò che vediamo è sempre la punta dell’iceberg di ciò che non vediamo: dai cristalli alle nebulose, dalle molecole biologiche alle grandi organizzazioni cosmiche, dal basso all’alto della scala, esiste un Ordine armonico soggiacente di cui la Natura, in tutte le sue forme, è la manifestazione più evidente. Il reale è lo specchio di una realtà in cui tutte le cose della stessa natura sono in consonanza e in corrispondenza tra di loro. Ogni vibrazione riceve e assorbe vibrazioni della stessa natura di quelle che può trasmettere.

Questo è il principio della risonanza o simpatia.

Quando riscopriremo che la vita obbedisce ad un unico principio, l’Essere Umano cesserà di essere separato da se stesso e dall’universo. Nella rappresentazione di un sistema familiare entriamo in contatto, come in un tempio, un laboratorio, con il campo vibratorio di quella particolare famiglia, come in basso così in alto. Abbiamo l’opportunità, attraverso il familiare  e relativamente conosciuto, di accedere all’infinitamente grande e sconosciuto. Quando si lavora con i sistemi familiari attraverso le costellazioni è come se potessimo sperimentare in laboratorio quanto i vari membri del sistema siano in risonanza oltre che strettamente connessi e questo balza evidente sin dai primi passi nella rappresentazione dove i rappresentanti vivono intensamente emozioni, sentimenti e stati d’animo,  sensazioni fisiche, che appartengono a coloro che essi rappresentano.

“In una messa in scena è contenuta tutta la conoscenza dello sviluppo di quella famiglia e dei suoi predecessori – nel bene come nel male. Tramite la risonanza possiamo entrare in contatto sia col bene che col male di questa conoscenza: il nostro atteggiamento, il nostro orientamento spirituale nei confronti di questo sistema e quindi della sua rappresentazione, fa risuonare i contenuti del sistema che sono concordi. Questo fenomeno viene chiamato da Rupert Sheldrake “risonanza morfica”, che significa che essi diventano visibili e percepibili. Sono percepibili da tutti i partecipanti ad una rappresentazione che, prendendo parte ad un campo estraneo, siano pronti ad aprirsi a questo fenomeno della risonanza. Un campo ci risponde dunque al livello al quale siamo mentre lo interroghiamo; lo scambio effettivo tra noi ed il campo avviene nel punto in cui noi ci troviamo. Se siamo pronti a ricevere nuove rivelazioni ed interroghiamo dal cuore, il campo ci rende più saggi ed intuitivi di prima, e capita che ci sorprendiamo di ciò che improvvisamente è scaturito da noi.”(Albrecht Mahr)

L’anima della famiglia, del clan, si prende cura di tutti gli appartenenti e veglia affinché nessuno venga escluso o dimenticato, se questo accade, non ha pace finchè, per compensazione, un bambino delle generazioni successive, per Amore, prende su di sé il destino dell’escluso, ricordandolo così, anche con la morte. I bambini dunque sono al servizio dell’equilibrio dei sistemi familiari e, con il loro Amore, evitano danni ancora più gravi al sistema stesso. Ancora una volta è la risonanza che guida i sentimenti , li orienta e li determina.

Ancora una volta vediamo l’essere umano  inserito in una ragnatela di relazioni dove non è possibile escludere nulla, nemmeno un lontano mancato sentire, una dimenticanza, una chiusura del cuore, perché non è concesso nell’Ordine dell’universo; dunque ciò che è rimasto incompiuto sul piano del sentire del cuore, ritorna necessariamente in circolo e si manifesta spesso in modo doloroso nelle nostre vite attuali. Se guardiamo alle creature del cielo, con grande difficoltà possiamo renderci conto, perché l’abbiamo relegato nell’ambito dell’ ”istinto”, che la traiettoria del volo degli uccelli corrisponde a un percorso già stabilito in partenza, una sorta di corridoio aereo che il volatile percorre come se fosse pilotato. A guidarlo è proprio la coscienza di gruppo o l’Anima della sua specie che ha il compito di tradurre sul piano terrestre le leggi cosmiche, attraverso il volo degli stormi e dei singoli esemplari. Ogni creatura che si libra in volo lo fa con un’eleganza che non appartiene solo alla necessità di consumare la minor energia possibile per procurarsi il cibo ma corrisponde anche ad una completa adesione alla volontà della Vita. Ciò significa che la creatura si affida senza riserve all’Aria, l’elemento fisico più inconsistente ed impalpabile, così come noi facciamo con la Terra  che abbiamo sotto i piedi e fluisce attraverso di essa, l’Aria, senza opporre resistenze dovute alla paura, alla reticenza, alla pretesa di essere l’autore delle proprie giornate. I Maestri di ordine più elevato si affidano alla Vita  con lo stesso candore e non pretendono di giudicare ma forse solo di comprendere. Tutti i Maestri evitano di porsi in contrapposizione con il fluire dell’Esistenza perché sanno che il Mondo è perfetto così come è.

“Fintanto che i nostri antenati e i nostri genitori soffrono ancora dentro di noi, siamo privati della vera felicità: Quando facciamo coscientemente un passo – in modo libero, gioioso, toccando la Terra – lo facciamo anche per le generazioni passate e per quelle future. Esse arrivano con noi nel momento in cui lo facciamo e tutti troviamo la pace nello stesso momento”.

(Thich Nath Hahn)

Bibliografia:

“L’infinito potere dell’anima”, di Rajinder Singh – Ediz. Crisalide;

“I poteri straordinari degli animali”, di Rupert Sheldrake – Mondadori;

“La rinascita della natura”, di R. Sheldrake – Il Corbaccio;

“Malattia e destino”, Edizioni Mediterranee.

 

Famiglie e Guarigioni

Problemi di pelle guariti con il “bagno fiorito”

I problemi di pelle (eruzioni cutanee varie, bolle inspiegabili, psoriasi) mettono a nudo una profonda ferita emozionale che, spesso, riguarda persone che si sentono svalutate, disprezzate, poco “toccate” o non toccate nell’amore e nel rispetto. Nel caso dei bambini, dietro un disagio a carico della pelle, può celarsi un senso di forte inadeguatezza nei confronti del proprio posto nel mondo.

Scrive C.Jodorowsky nel suo “Il collare della tigre” nel cap.8 , a proposito delle bolle che, a sette anni, aveva su tutto il corpo e della sua esperienza con la guaritrice Paquita:

“…Ad un certo punto Pachita si rivolse a me: “Vieni, figlio mio, passa”. Non mi avevano mai chiamato figlio mio in tono così dolce. Dalla bocca dei miei genitori quella parola usciva come una rete in una battuta di caccia, e sembrava provenire dai libro dei conti familiari pendenti, con tutti i conflitti ancora irrisolti legati alla paternità ed alla maternità. La voce di Paquita risuonò dentro di me come un inno d’amore.

“Come ti chiami bimbo bello?”- “Axel”, risposi commosso.

“Sai cosa significa?”- “Sì:l’asse”

“L’asse del cielo. Ax è l’asse, mentre el è il cielo. Dammi le tue belle manine.”. Le avvicinai a lei, e mentre le teneva nella sua mano sinistra come in un recipiente di acqua benedetta bollente, io mi sentii posare delicamente la sua destra sulla fronte.

“Che ti succede piccolo mio?”- Mi sembrava di trovarmi in una sfera calda come una placenta, ero completamento protetto, al sicuro. Ero solo con lei, nell’intimità atemporale e aspaziale della sua presenza. E sentii risuonare la sua voce nel mio petto come se la conoscessi da sempre. La voce dello sciamano o del guaritore ci risulta conosciuta perchè è parte di noi stessi, è la eco essenziale del nostro stesso cuore. Per questo, quando vi si entra in contatto, si ha la sensazione di tornare a casa. Si ritorna all’essenza originaria, al cuore universale. Provai allora un grande sollievo e risposi: “E’ tanto tempo che le bolle mi divorano, i miei genitori dicono che succede perchè sono troppo nervoso”-

“Io non credo che tu sia troppo nervoso, piccolo mio. Credo che tu abbia tanto dolore e sia spaventato e le tue bolle ti “proteggono”.

Non era solo una guaritrice ma anche una fine psicologa. A quelle parole, mi sentii  la gola in fermento. Lei mi strinse con forza le mani e capii he comprendeva senza limiti qualcosa che io non riuscivo neppure a formulare. Finalmente qualcuno era riuscito a capire che le bolle erano il frutto del mio stress familiare, che erano la mia corazza di protezione, una prigione intorno a me. Disperatamente, scoppiai a piangere come se tutto ciò che avevo trattenuto dalla nascita si fosse sgretolato. Mentre piangevo, lei sussurrava dolcemente: ‘Fà uscire questo dolore, piccolo mio, fallo uscire..’…”

Dopo il consulto, Paquita suggerì ai genitori di Cristobàl di fargli un “bagno fiorito”, tutte e due insieme, una volta al giorno per sette giorni.

Così andò il primo bagno di guarigione: “…Mi spogliarono e diedero inizio alla cerimonia facendomi entrare in una grande tinozza di plastica blu piena di acqua calda. Insieme mi aspergevano d’incenso, cantando e pregando, e mi versavano in testa tazze su tazze di acqua fiorita, lasciando scivolare la bellezza su tutto il mio corpo. Insieme a quell’acqua scorsero anche le mie lacrime, per l’intera durata della cerimonia. Quando me ne andai, mi sentivo profondamente riconciliato con me stesso.  Alejandro e Valerie, mi fecero amorevolmente il bagno tutti i giorni con la lozione profumata  ed io, ad ogni bagno, guarivo un pò di più. Attraverso questo “battesimo”, mio padre si concesse il tempo di accarezzarmi e, attraverso questo contatto, farmi esistere.

Nella successiva visita a Pachita, le bolle erano scomparse.”

*Nota importante per chi volessere sperimentare il “bagno fiorito“: come in ogni psicorituale, per qualsiasi ragione non fossero presenti i genitori, è possibile mettere in opera l’atto di guarigione tramite due genitori metaforici. E’ possibile mettere in opera l’atto anche per ammorbidire conflitti di coppia/tra fratelli e sorelle etc. L’importante è che siano presenti entrambi gli archetipi del femminile e del maschile.

Il suggerimento, a carattere spirituale, non sostituisce la diagnosi e l’intervento del medico.

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Questo spazio, attraverso suggerimenti proposti e discipline che attingono alla psicologia umanistico-transpersonale e alla millenaria sapienza ayurvedica, ha l’intento profondo di ri-portare l’uomo all’uomo attraverso la consapevolezza delle infinite possibilità di Benessere, Gioia, Guarigione, Re-integrazione personale e transpersonale. Dimensioni che già sono in noi, soltanto non siamo “allenati” a vederle e lasciarle fiorire perchè abbiamo perso il contatto con il nostro Sè autentico, con il Senza Tempo e con l’Infinito.

I disagi – sia di natura fisica che psicologica – se da un lato si fanno carico di esprimere un dolore percepito nella propria sfera personale e/o familiare, rivelano un’ assenza dalla nostra dimensione cosmica ed universale.

Il counseling, la psicosomatica e l’antichissima sapienza ayurvedica, possono aiutare l’uomo a ritrovare salute naturale, pienezza e integrità.

“L’ESISTENZA E’ UN MISTERO

E NON E’ ACCESSIBILE A COLORO CHE VOGLIONO ANALIZZARE E SEZIONARE

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