“Quattordici passi per stare bene”

• Fate le cose che vi danno gioia e l’impressione di usare bene la vostra vita;

• Prestate ascolto a voi stessi e ai vostri bisogni;

• Lasciate andar via tutte le emozioni negative che potete scoprire in voi stessi;

• Coltivate nelle mente immagini positive;

• Datevi delle mete entusiasmanti;

• Scoprite cosa volete davvero fare nella vostra vita;

• Trovate dei mezzi per esprimere il vostro amore;

• Amatevi e amate gli altri;

• Create relazioni giocose, divertenti e piene d’amore;

• Guarite tutte le relazioni traumatiche del passato, soprattutto con i genitori e con le persone a voi care;

• Prendete la decisione di dedicarvi al benessere ed alla felicità;

• Accettatevi e accettate tutto quello che avviene nella vostra vita come un’occasione per crescere e progredire;

• Imparate a trarre tutto quello che potete da ogni esperienza;

• Andate avanti con il senso dell’umorismo

                                                           

                                                            Christian Tal Schaller