benessere bio-psico-spirituale

“Quattordici passi per stare bene”

  • Fate le cose che vi danno gioia e l’impressione di usare bene la vostra vita;

  • Prestate ascolto a voi stessi e ai vostri bisogni;

  • Lasciate andar via tutte le emozioni negative che potete scoprire in voi stessi;

  • Coltivate nelle mente immagini positive;

  • Datevi delle mete entusiasmanti;

  • Scoprite cosa volete davvero fare nella vostra vita;

  • Trovate dei mezzi per esprimere il vostro amore;

  • Amatevi e amate gli altri;

  • Create relazioni giocose, divertenti e piene d’amore;

  • Guarite tutte le relazioni traumatiche del passato, soprattutto con i genitori e con le persone a voi care;

  • Prendete la decisione di dedicarvi al benessere ed alla felicità;

  • Accettatevi e accettate tutto quello che avviene nella vostra vita come un’occasione per crescere e progredire;

  • Imparate a trarre tutto quello che potete da ogni esperienza;

  • Andate avanti con il senso dell’umorismo

                                                           

                                                            Christian Tal Schaller

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